Lekker natuurlijk, natuurlijk lekker!

Fruitig ontbijt

ca. 150 g bevroren bosvruchten • 1 bevroren banaan (in plakjes ingevroren) • 250 ml amandeldrink ongezoet • 125 ml kokosyoghurt’ • 2 eetl lupinemeel

Bereidingswijze:
1. Mix alle ingrediënten in een blender tot een smeuïg geheel. Voeg eventueel een ijsklontje, wat extra bevroren fruit of juist wat meer amandeldrink toe om de ge- wenste dikte te krijgen.
2. Serveer in kleine kommetjes.

p.p.: Kcal 170 Kh 26,8 g Eiwit 6,2 g Vet 3,4 g Verzadigd vet 0,8 g Vezels 5,5 g
Per 100 g: Kcal 50,4 Kh 7,9 g Eiwit 1,8 g Vet 1 g Verzadigd vet 0,2 g Vezels 1,6 g